Si vous aussi, vous avez tout essayé pour perdre du poids sans jamais y arriver, PAL Minceur est fait pour vous !
Stoppez l’inflammation et vous reprendrez le contrôle de votre corps durablement.
Les étapes du protocole sur 12 semaines
ETAPE
1
Nettoyer son corps
1 semaine
Je vous explique en détail les enjeux d’une alimentation Anti-Lectines et je vous accompagne dans cette étape essentielle pour réparer votre intestin et booster votre capacité naturelle d’auto-guérison
- Comment PAL Minceur agit sur votre corps
- Fonctionnement et rôle des glucides, des protéines et des lipides
- Mécanisme d’inflammation : pourquoi et comment il vous rend « malade »
- Menu « nettoyage »
- Astuces pour organiser vos repas au mieux et ne pas passer trop de temps en cuisine
ETAPE
2
Préparer le terrain
5 semaines
Dans cette deuxième phase, je vous donne les clés pour affamer les mauvaises bactéries (sans craquer !), et j’approfondis les bienfaits de l’alimentation anti-inflammatoire sur votre santé.
- Comment tenir pendant les 2 premières semaines
- Comment gérer les effets secondaires et les désagréments dus au changement d’alimentation (crises éventuelles dites d’élimination)
- La méthode pour personnaliser votre protocole PAL
- Les menus complets (petits-déjeuners, déjeuners, dîners) de chaque semaine avec le détail des recettes
ETAPE
3
Nettoyer son corps
6 semaines
Dans cette troisième phase, je vous accompagne sur la réintégration progressive des aliments.
- L’importance d’un protocole sur 3 mois
- L’importance d’un jeûne régulier, complet ou intermittent
- Pourquoi manger des produits locaux et de saison
- Les dégâts des aliments ultra-transformés (AUT) sur l’organisme
- La matrice nutritionnelle des aliments